Από: Μαρία Πέππα - Πώς αισθάνεστε με την αλλαγή ? Ίσως να παρατηρήσετε πόσο αναστατωμένοι αισθανόμαστε όταν τα πράγματα αλλάζουν. Μπορεί να έχετε συνειδητοποιήσει ότι αναζητάτε την άνεσή σας και πως περιφέρεστε γύρω από αυτά που ήδη γνωρίζετε, επιδιώκοντας να διατηρήσετε με κάθε κόστος την υπάρχουσα δομή και τους τρόπους [...]
Από: Μαρία Πέππα - Ο χρόνος κυλά και εγώ συλλογίζομαι γιατί εκτιμώ τόσο πολύ την σιωπή κλίνοντας σε μια όλο και πιο ήσυχη ζωή. Ανεξάρτητα από αυτά που η καθημερινότητα μπορεί να φέρει, επαναπροσδιορίζω την έννοια του σημαντικού, του κάθε τι που μπορεί να κάνει τη ζωή μου πραγματικά πιο [...]
Από: Μαρία Πέππα - Ανακάλυψα την ταοϊστική προσευχή που ακολουθεί, ακριβώς την πιο κατάλληλη για μένα στιγμή μερικές εβδομάδες πίσω στον χρόνο, ένα πρωινό που ξεκίνησε με ιδιαίτερες προκλήσεις και δυσκολίες. Πολλοί από εμάς αγωνίζονται να διατηρήσουμε την αίσθηση της λογικής και της ισορροπίας μέσα από χαώδεις καταστάσεις, καθημερινές ταλαιπωρίες, [...]
Από: Μαρία Πέππα - Μερικές φορές αντιλαμβανόμαστε πως σκεφτόμαστε και μιλάμε με τον τρόπο του όλα ή τίποτα. έχουμε την τάση να βλέπουμε τα πράγματα και να ενεργούμε με τρόπο ακραίο. Μια συνήθεια που κουβαλάμε οι περισσότεροι από εμάς, που άλλοτε λειτουργεί υπέροχα τις περισσότερες φορές όμως όχι. Η σκέψη [...]
Από: Μαρία Πέππα - Η καρνοσίνη έχει μακρά και υποδειγματική ιστορία στην κλινική διατροφή. Η έρευνα που παρουσιάστηκε τους τελευταίους μήνες είναι εξίσου εκπληκτική με την ιστορία της. Τα άτομα που πάσχουν από καρδιά, σακχαρώδη διαβήτη, από προβλήματα οράσεως καθώς και εκείνοι που ανησυχούν για την υγεία του εγκεφάλου τους [...]
Από: Μαρία Πέππα - Η κατάθλιψη είναι μια κοινή κατάσταση ψυχικής υγείας και σύμφωνα με τις στατιστικές ενός σε πέντε ανθρώπους μπορεί να διαγνωστεί από αυτή κατά τη διάρκεια της ζωής του. Αναγνωρίζεται σαν μια σοβαρή διαταραχή και μερικές φορές ονομάζεται και κλινική κατάθλιψη. Το 2016 μόνο, περισσότεροι από 16 [...]
