Υπνοθεραπεία και Stress

Stress είναι η αντίδραση του ανθρώπινου σώματος/νου στις δύσκολες εσωτερικές και εξωτερικές καταστάσεις της καθημερινότητας.

Η προετοιμασία των σχολικών εξετάσεων, η ανησυχία μιας επερχόμενης χειρουργικής επέμβασης, η προετοιμασία του γάμου, οι ανταγωνιστικές συνθήκες δουλειάς κλπ., είναι ενδεικτικά παραδείγματα αιτιών που μπορούν να προκαλέσουν stress.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το stress είναι ωφέλιμη αντίδραση γιατί προετοιμάζει σώμα και νου να ανταποκριθούν στην αλλαγή των δεδομένων του νέου περιβάλλοντος. Σε κάποιες περιπτώσεις όμως προκαλεί σοβαρές σωματικές και ψυχικές διαταραχές.

Επιλογές θεραπείας και μέθοδοι διαχείρισης του stress υπάρχουν πολλές. Από την συνταγογράφηση φαρμάκων, την ψυχοθεραπεία, εναλλακτικές πρακτικές, άσκηση κλπ., ωστόσο η υπνοθεραπεία μπορεί να είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές αφάρμακες προσεγγίσεις.

Ο υπνοθεραπευτής σαν ένας οδηγός ή συντονιστής της υπνωτικής εμπειρίας του ενδιαφερόμενου τον οδηγεί σε «αυτοϋπνωση» με την χρήση του υπνωτικού λόγου. Στην συνέχεια μέσω ειδικών τεχνικών, επιφέρει χαλάρωση του σώματος και του νου.

Μέσω των άμεσων και έμμεσων παροτρύνσεων του υπνοθεραπευτή προς το ασυνείδητο του ενδιαφερόμενου , επιτυγχάνεται συγκέντρωση και εστίαση της προσοχής στον εσωτερικό εαυτό, ο οποίος έχει την σοφία, την εμπειρία, τις γνώσεις, τις απαντήσεις και τις λύσεις για όλα τα προβλήματα που τον απασχολούν.

Το αποτέλεσμα μιας επιτυχημένης υπνοθεραπευτικής συνεδρίας που αφορά το stress, εξασφαλίζει στον ενδιαφερόμενο:

• Tην κατανόηση των συνθηκών που έχουν συμβάλλει στην ανάπτυξη του stress
• Την διαπίστωση των περιπτώσεων κάτω από τις οποίες μπορεί να γίνει καταστροφικό ή ωφέλιμο
• Την ανάπτυξη μιας περισσότερο ρεαλιστικής αντίληψης σε ότι αφορά την σοβαρότητα των
   προβλημάτων του
• Την έγκαιρη αξιολόγηση των καταστάσεων που δεν αποτελούν πραγματικό κίνδυνο
• Ουσιαστικές αλλαγές στην ζωή του όπου και όταν αυτές απαιτούνται
• Εκμάθηση τεχνικών για την μελλοντική διαχείριση του stress με τον καλύτερο δυνατό τρόπο

Για περισσότερες Πληροφορίες κ Εξατομικευμένη Φροντίδα …
Συμπληρώστε την Φόρμα Επικοινωνίας ΕΔΩ ή Τηλεφωνήστε στο 693 6138090 …