Έχεις νιώσει ποτέ το σώμα σου να αντιδρά σαν να υπάρχει κίνδυνος… ενώ στην πραγματικότητα όλα είναι ήσυχα; Εκεί που κάθεσαι στον καναπέ ή πλένεις τα πιάτα, η καρδιά σου αρχίζει να χτυπάει πιο γρήγορα. Η αναπνοή σου γίνεται ρηχή. Ένας κόμπος εμφανίζεται στο στομάχι. Και το πιο δύσκολο; Δεν [...]
Υπάρχουν στιγμές που όλα φαίνονται ήρεμα γύρω μας και όμως μέσα μας υπάρχει ένταση. Δεν υπάρχει καυγάς. Δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος. Κι όμως το σώμα αντιδρά σαν να πρέπει να προστατευτεί. Αν έχεις νιώσει ποτέ αυτή την ανεξήγητη ανησυχία, δεν είσαι μόνος/η. Και κυρίως: δεν είναι θέμα υπερβολής ή αδυναμίας. [...]
¨Η ηρεμία είναι η πόρτα προς τη σύνδεση. Η σύνδεση είναι η πόρτα προς την ηρεμία.¨ Γιατί στις σχέσεις οι άνδρες ζητούν ηρεμία ενώ οι γυναίκες ασφάλεια; Η νευροβιολογία δείχνει ότι δεν πρόκειται για αντίθεση, αλλά για δύο διαφορετικά νευρικά συστήματα που αναζητούν το ίδιο θεμελιώδες βίωμα: συναισθηματική ασφάλεια, ρύθμιση [...]
Γιατί απομακρύνεται όταν όλα πάνε καλά; Η νευροβιολογία της έλξης Ένας άνθρωπος μπορεί να απομακρυνθεί όταν η σχέση γίνεται πιο κοντινή επειδή ενεργοποιείται ασυνείδητα ο μηχανισμός άμυνας του νευρικού συστήματος. Η συναισθηματική εγγύτητα μπορεί να βιώνεται ως απειλή σε άτομα με αποφευκτικό μοτίβο σύνδεσης, οδηγώντας σε προσωρινή απόσταση αντί για [...]
Σε αυτό το άρθρο αλλά και στο σχετικό video στο κανάλι μου στο YouTube, εξερευνούμε πώς η κριτική και η αποδοκιμασία μπορούν να επηρεάσουν τη συναισθηματική ασφάλεια μέσα σε μια σχέση. Υπάρχει μια στιγμή μέσα σε πολλές σχέσεις που δεν γίνεται φασαρία. Δεν υπάρχουν καυγάδες. Δεν υπάρχει ένταση. Υπάρχει όμως [...]
Υπάρχουν ζευγάρια που τσακώνονται συνέχεια. Και υπάρχουν ζευγάρια που δεν τσακώνονται πια καθόλου. Στην πρώτη περίπτωση, η ένταση είναι εμφανής. Στη δεύτερη, όμως, η σιωπή μπορεί να είναι εξίσου ανησυχητική. Γιατί το να σταματά ένας καβγάς δεν σημαίνει απαραίτητα ότι λύθηκε το πρόβλημα. Μερικές φορές σημαίνει ότι κάποιος από τους [...]
