Αν έχεις βρεθεί να λες ξανά και ξανά
¨πάλι το ίδιο¨,
¨πάλι λάθος άνθρωπος¨,
¨πώς γίνεται να μου συμβαίνει αυτό;¨,
δεν είσαι μόνος. Και – κυρίως – δεν είσαι χαλασμένος.
Η επανάληψη στις σχέσεις δεν είναι θέμα κακής κρίσης.
Δεν είναι έλλειψη αυτογνωσίας.
Και δεν σημαίνει ότι ¨κάτι πάει στραβά¨ με εσένα.
Σημαίνει ότι το νευρικό σου σύστημα αναγνωρίζει κάτι οικείο.
Η έλξη δεν είναι απόφαση. Είναι ανάμνηση.
Το νευρικό σύστημα δεν έχει ως προτεραιότητα την ευτυχία.
Έχει ως προτεραιότητα την πρόβλεψη και την επιβίωση.
Όταν συναντάς έναν άνθρωπο, το σώμα σου δεν ρωτά:
¨Είναι καλός για μένα;¨
Ρωτά:
¨Μου θυμίζει κάτι που έχω ξαναζήσει;¨
Και αν η απάντηση είναι ¨ΝΑΙ¨, τότε ενεργοποιείται η έλξη.
Ακόμα κι αν αυτό που θυμίζει… δεν ήταν ασφαλές.
Το πρώτο σου blueprint αγάπης
Η πρώτη σχέση που διαμόρφωσε το πώς αντιλαμβάνεσαι την αγάπη
δεν ήταν ρομαντική.
Ήταν ο δεσμός με τη μητέρα σου.
Όχι μέσα από λόγια ή προθέσεις,
αλλά μέσα από νευρική εμπειρία.
Το παιδικό νευρικό σύστημα δεν αναλύει.
Προσαρμόζεται.
-
Αν έπρεπε να προσπαθείς για σύνδεση → έμαθες να προσπαθείς.
-
Αν έπρεπε να αποστασιοποιείσαι → έμαθες να κλείνεσαι.
-
Αν έπρεπε να διαβάζεις διαθέσεις → το έκανες δεύτερη φύση.
Έτσι δεν μαθαίνεις την αγάπη.
Την εγγράφεις.
Και αυτό το εγγεγραμμένο μοτίβο γίνεται το φίλτρο μέσα από το οποίο έλκεις ανθρώπους στην ενήλικη ζωή σου.
Γιατί το σώμα επιλέγει πριν από το μυαλό
Γι’ αυτό μπορεί:
-
λογικά να ξέρεις ότι ¨δεν σου κάνει¨
-
αλλά συναισθηματικά να επιστρέφεις
Η χημεία δεν είναι πάντα συμβατότητα.
Είναι ενεργοποίηση ενός γνωστού μοτίβου.
Το σώμα λέει:
¨Α, αυτό το ξέρω. Εδώ μπορώ να λειτουργήσω.¨
Ακόμα κι αν αυτό σημαίνει:
ένταση, αναμονή, φόβο απώλειας, υπερπροσπάθεια.
Οι 4 βασικοί τύποι μητρικού δεσμού
Χωρίς κατηγορία, χωρίς ενοχή — μόνο αναγνώριση:
-
Εμπλεκόμενη μητέρα → αγχώδης προσκόλληση
¨Η δουλειά μου είναι να κρατάω τον άλλον καλά.¨
-
Ψυχρή / απόμακρη μητέρα → αποφευκτική προσκόλληση
¨Δεν χρειάζομαι συναισθήματα για να σταθώ.¨
-
Επικριτική / τελειομανής μητέρα → αξία μέσω απόδοσης
¨Πρέπει να αξίζω για να αγαπηθώ.¨
-
Ασυνεπής μητέρα → αποδιοργανωμένη προσκόλληση
¨Η αγάπη είναι απρόβλεπτη.¨
Αν αναγνώρισες κάτι από αυτά, δεν είναι διάγνωση.
Είναι χάρτης.
Πώς αυτό εμφανίζεται στις σχέσεις σου
Γι’ αυτό μπορεί να έλκεσαι από:
-
συναισθηματικά έντονους ανθρώπους
-
μη διαθέσιμους
-
ψυχρούς
-
ή ανθρώπους που νιώθεις ότι πρέπει να ¨σώσεις¨
Γιατί το χάος μοιάζει με χημεία,
όταν η ηρεμία δεν σου είναι ακόμη γνώριμη.
Και γι’ αυτό, στην αρχή,
η ασφάλεια μπορεί να μοιάζει… βαρετή.
Όχι γιατί είναι.
Αλλά γιατί το σώμα σου δεν έχει μάθει να την αναγνωρίζει ως αγάπη.
Δεν χρειάζεται να ¨διορθώσεις¨ τη μητέρα σου
Και εδώ έρχεται η ανακούφιση.
Δεν χρειάζεται:
-
συμφιλίωση
-
confrontation
-
ξαναζωντάνεμα του τραύματος
Η αλλαγή δεν γίνεται με κατανόηση.
Γίνεται με νέα εμπειρία στο παρόν.
Το νευρικό σύστημα αλλάζει όταν:
νιώθει ασφάλεια τώρα.
Ο δεσμός είναι δεξιότητα
Όχι μοίρα.
Όχι τύχη.
Όχι χαρακτηριστικό προσωπικότητας.
Μαθαίνεται.
Ρυθμίζεται.
Επανεγγράφεται.
Και όταν αυτό συμβεί:
-
αλλάζει η έλξη
-
αλλάζει το ποιος σου φαίνεται ελκυστικός
-
σταματάς να κυνηγάς
-
αρχίζεις να επιλέγεις
