Τα συναισθήματά μας ξεκινούν από τις σκέψεις μας, χρησιμοποιούνται μέσα από τις εμπειρίες μας, οι οποίες στη συνέχεια «προσγειώνονται» στα μυϊκά και εσωτερικά συστήματα των οργάνων μέσα στο σώμα μας.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα συναισθήματα γίνονται μέρος της δομής του DNA μας, πράγμα που σημαίνει ότι καθώς τα κύτταρά μας αναπαράγονται φυσικά, κρατούν τη μνήμη των τρεχόντων γεγονότων μέσα στο σώμα μας.
Η σωματική, η ψυχική υγεία και η ευημερία μας επηρεάζονται όχι μόνο από τα συναισθήματά μας, αλλά και από το πώς αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματα.
Η οικοδόμηση συναισθηματικής επίγνωσης, δηλαδή η επίγνωση του τρόπου με τον οποίο αισθανόμαστε και σχετιζόμαστε με τα συναισθήματά μας καθώς και με τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, μπορεί να μας βοηθήσει να περιηγηθούμε στα συναισθήματα με πιο ενδυναμωτικό και παραγωγικό τρόπο.
Εντάξτε λοιπόν την πρακτική του Video στην καθημερινή ρουτίνα σας έως ότου νιώσετε ότι έχετε αποκτήσει επίγνωση των συναισθημάτων σας.
Καλή Επιτυχία ….
Άλλα Βίντεο:
ΤΑ 13 ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΗΣ ΣΧΕΣΗΣ ΠΟΥ ΨΥΧΟΡΡΑΓΕΙ
Απελευθερώστε τα Εγκλωβισμένα Συναισθήματα | Βίντεο
Αυτο-Σαμποτάζ και Σκιώδης Εαυτός
Τυχαίες Συναντήσεις και η Σημασία τους
Νόμος της Έλξης Ποιες | Λέξεις να Αποφεύγετε
Αρνητική Αυτο-Ομιλία και Πώς Να Την Περιορίσετε
********
