Η αντίσταση στην αλλαγή είναι ένα σύνθετο φαινόμενο που επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες. Παρατηρείται σε πολλούς τομείς της ανθρώπινης συμπεριφοράς και αφορά τη φυσική ή ψυχολογική αντίδραση των ατόμων όταν έρχονται αντιμέτωποι με αλλαγές, είτε αυτές είναι:
-
Προσωπικές
-
Επαγγελματικές ή
-
Κοινωνικές
Οι Βασικές Αιτίες που Ενισχύουν την Αντίσταση στην Αλλαγή είναι:
-
Ο Φόβος του Αγνώστου
-
H Απώλεια ελέγχου
-
H Συναισθηματική Νοημοσύνη
-
Οι Συνήθειες και η Ρουτίνα μας
-
Η Ανησυχία για τις Ικανότητές μας
-
Οι Κοινωνικοί Κανόνες και η Κουλτούρα
-
Οι Εμπειρίες της Παιδικής μας Ηλικίας
Γιατί η Αλλαγή Είναι Σημαντική για την Προσωπική Ανάπτυξη
Η αλλαγή διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην προσωπική ανάπτυξη, καθώς προσφέρει για εξέλιξη, αυτογνωσία και βελτίωση. Οι βασικοί τομείς που αναδεικνύουν τη σημασία της αλλαγής στην προσωπική ανάπτυξη είναι:
-
Αυτογνωσία και Αυτοεκτίμηση
-
Δημιουργικότητα & Ανάπτυξη Δεξιοτήτων
-
Ανάπτυξη Ανθεκτικότητας
-
Κοινωνικές Σχέσεις & Υποστήριξη
-
Σταδιακή Προσαρμογή
Πως να Βελτιώσετε την Αντίσταση σας στην Αλλαγή
Για να βελτιώσετε την αντίστασή σας στην αλλαγή, μπορείτε να ακολουθήσετε ορισμένες στρατηγικές που ενισχύουν την προσαρμοστικότητα και την ανοιχτότητα όπως να:
-
Επενδύστε στην Αυτογνωσία σας
-
Αναπτύξτε Ψυχική Ανθεκτικότητα & Ευελιξία
-
Καλλιεργήστε Ανοιχτό Μυαλό
-
Θέστε Σαφείς Στόχους
-
Αναλογιστείτε τα Οφέλη της Αλλαγής
-
Αποδεχτείτε την Αβεβαιότητα
-
Διατηρήσετε Θετική τη Νοοτροπία σας
-
Κάντε Μικρά Βήματα
-
Αναζητήστε Υποστήριξη
-
Αναπτύξτε μια Θετική Ρουτίνα
-
Διατηρήστε μια Σταθερή Βάση
Ακολουθώντας αυτές τις στρατηγικές, μπορείτε να σταδιακά να βελτιώσετε την αντίστασή σας στην αλλαγή, να αναπτύξετε την ικανότητα της ευκολότερης προσαρμογής και τη θετική απέναντι στις μεταβατικές συνθήκες της ζωής σας.
Ακολουθεί ολόκληρο το Video με τον τίτλο «Αντίσταση στην Αλλαγή & πως να την Ξεπεράσετε»
Αν έχετε συζητήσει ή συνεχίσετε περαιτέρω βοήθεια, μην επικοινωνήσετε μαζί μου. Καλή επιτυχία στην προσπάθειά σας να προσαρμοστείτε στις αλλαγές!?
Σχετικά βίντεο:
Αυτο-Σαμποτάζ και Σκιώδης Εαυτός
Τυχαίες Συναντήσεις και η Σημασία τους
Νόμος της Έλξης Ποιες | Λέξεις να Αποφεύγετε
Αρνητική Αυτο-Ομιλία και Πώς Να Την Περιορίσετε
Υποσυνείδητο – Διαχείριση Ενέργειας – Εκδήλωση Πραγματικότητας
********
