Οι εσωτερικοί κριτές, αποτελούν μέρος της προσωπικότητάς μας και είναι αυτοί που διατηρούν τις αρνητικές πεποιθήσεις μας.
Μας έχουν δει σε στιγμές που κάποιοι άλλοι μας έκαναν να νιώσουμε ντροπή για τον εαυτό μας όταν είμαστε μικροί, έχουμε δει όταν ήρθαμε αντιμέτωποι με δύσκολες καταστάσεις στη ζωή μας ή ίσως εκείνες τις φορές που δεν καταφέραμε να ανταποκριθούμε όπως θα θέλαμε επειδή δυσκολευτήκαμε να εκφράσουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.
Ωστόσο, σήμερα καλούμαστε να τους κατανοήσουμε περισσότερο, να ξεπεράσουμε πώς προέκυψαν έτσι ώστε να τους βοηθήσουμε να απελευθερωθούν από το παρελθόν, να μεταμορφωθούν για να ανακτήσουν και πάλι την εμπιστοσύνη τους στο πρόσωπό μας.
Όλοι μας έχουμε εσωτερικούς κριτές, κανείς μας δεν γλυτώνει .
Είναι κομμάτια, πλευρές της προσωπικότητάς μας που διατηρούν τις αρνητικές πεποιθήσεις για ορισμένες πτυχές του εαυτού μας που σχετίζονται με το ποιοι είμαστε σαν άνθρωποι ή για το πώς ζούμε τη ζωή μας.
Συνήθως, όταν τους παρατηρούσε, αναφερόμαστε σε αυτούς σαν επικριτικές σκέψεις.
Όπως για παράδειγμα όταν κρίνουμε αυτό που είμαστε, το πως φαινόμαστε στους άλλους ανθρώπους, πως συμπεριφερόμαστε, όταν αμφιβάλλουμε, αμφισβητούμε τα ταλέντα μας, την ευφυΐα μας ή τις επιλογές που κάνουμε στη ζωή μας.
Έτσι λοιπόν, αυτός ο διαλογισμός έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να παρατηρήσετε τους εσωτερικούς σας κριτές, να γνωριστείτε καλύτερα μαζί τους, ακόμη και να τους βοηθήσετε να χαλαρώσουν.
********
