Η ξεκούραση, η χαλάρωση, ο διαλογισμός και οι πρακτικές επιστήμες γενικότερα, είναι βασικά στοιχεία στη διαδικασία της θεραπείας για την κατάθλιψη.
Σας βοηθούν να παρατηρήσετε τι συμβαίνει μέσα σας στο παρόν, να έρθετε σε επαφή με τα συναισθήματά σας, να τα κατέχετε και μετά να τους επιτρέπετε να φύγουν.
Σας βοηθούν έτσι να δημιουργήσετε το ιδανικό περιβάλλον ώστε το εσωτερικό σας σύστημα να επεξεργάζεται οτιδήποτε συμβαίνει με υγιή τρόπο.
Μαθαίνετε να εμπιστεύεστε το σώμα σας, να παρατηρείτε τα παιδιά του νου σας, να δράτε αντί να αντιδράτε και να παραδίδετε στη σοφία της ψυχής σας.
μέσα σας όλη τη δύναμη, τη γνώση και τη σοφία που χρειάζεστε για να θεραπευτείτε. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και τη διαδικασία . Η ανώτερη νοημοσύνη που διατρέχει όλη τη ζωή, ρέει και μέσα από εσάς.
Μπορείτε να ανακτήσετε τη δύναμη σας σε κάθε επίπεδο – πτυχή του εαυτού και της ζωής σας…
********
