Από: Μαρία Πέππα –
Σήμερα θα ασχοληθούμε με ένα συναίσθημα που εξουσιάζει τη ζωή μας σε καθημερινή βάση και δεν είναι άλλο από τον Φόβο. Είναι μια τόσο μικρή λέξη, ωστόσο, ο αντίκτυπός της είναι βαθύτερος από άλλο συναίσθημα και είναι η κυρίαρχη αιτία όλων των αρνητικών συναισθημάτων μας.
‘Όλα τα αρνητικά μας συναισθήματα πηγάζουν από τον φόβο.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά παραδείγματα:
Έλλειψη αυτοπεποίθησης : Φόβος ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί για να βγάλουμε πέρα τις προκλήσεις που μπορούν να αντιμετωπιστούν κατά τη διάρκεια ενός συγκεκριμένου χρονικού πλαισίου ή μιας κατάστασης.
Άγχος-Ανησυχία :Φόβος ότι η έκβαση μιας κατάστασης που ακόμη δεν έχει συμβεί ότι έχει αρνητικό αποτέλεσμα.
Ζήλια: Φόβος ότι δεν είμαστε αρκετά σημαντικοί για τους ανθρώπους που ενδιαφερόμαστε ή τα είδωλα με τα οποία συγκρίνουμε τον εαυτό μας. Είτε πρόκειται για την εξωτερική εμφάνιση, τα ταλέντα, τις δυνατότητες, τον πλούτο ή τα υλικά αγαθά γενικότερα.
Απληστία: Φόβος ότι αυτά που έχουμε ποτέ δεν είναι αρκετά ή με κάποιον τρόπο που τα χάσουμε.
Απέχθεια για τον εαυτό μας: Φόβος ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί, ότι κανείς άλλος δεν μας θέλει, επομένως, θεωρούμε τον εαυτό μας ως άτομο.
Θυμός: Εσωτερικοί φόβοι και απογοήτευση ότι δεν επαρκείς ή ότι οι άλλοι άνθρωποι δεν μας θεωρούν καλούς. Γινόμαστε επικριτικοί με τον εαυτό μας και εκδηλώνουμε αρνητική συμπεριφορά απέναντι στους άλλους.
Ελπίζω καταλάβετε έστω και ελάχιστα πώς λειτουργεί ο φόβος και τα συναισθήματα με τα οποία καμουφλάρετε. Η πραγματικότητα όμως μπορεί να γίνει πολύ οδυνηρή όταν ο φόβος ξεφεύγει από τον έλεγχό μας και κλιμακώνεται.
Μπορεί να επιφέρει μια καταστροφή όχι μόνο σε ατομικό ή οικογενειακό επίπεδο αλλά και σε παγκόσμιο.
Για παράδειγμα, υποθέτουμε ότι ο βαθύς και ανεξέλεγκτος φόβος του εθνικού ηγέτη μας είναι η απληστία ή η ζήλια. Σε οικογενειακό επίπεδο, όπου κάποιος θεωρεί τον εαυτό του αρχηγό της οικογένειας, ο φόβος του μπορεί να κλιμακωθεί και να εκφραστεί μόνο με σωματική ή κακοποίηση των μελών της τάξης του επιπέδου, αλλά σε εθνικό επίπεδο, οι φόβοι και η ανάγκη του να προστατεύσει τον εαυτό του και τη χώρα του, μπορεί να έχει βλαπτικές αποφάσεις για τον λαό του ή ακόμη και σε πόλεμο.
Επιπλέον ο φόβος, δεν επηρεάζει τους ανθρώπους μόνο σε συναισθηματικό ή οικονομικό επίπεδο, αλλά μπορεί και να δημιουργήσει ρωγμές στην αύρα τους και να τους κάνει ευάλωτους σε πνευματικές επιθέσεις. Όταν κάποιος αποδυναμώνεται από τον φόβο, συνήθως χάνει τον έλεγχο των συναισθημάτων, του νου και γενικότερα του εαυτού του.
Όταν ένα άτομο δεν έχει τον έλεγχο του εαυτού του, γίνετε δεκτικό και βάλλεται από κάθε είδος εξωτερικών επιρροών συμπεριλαμβανομένης και της πνευματικής κατοχής.
Ένα εξαιρετικό παράδειγμα αυτού είναι η ταινία, The Exorcism of Emily Rose. Στην ιστορία, η οντότητα χρήσης σκόπιμα το φόβο για να χειραγωγήσει την Έμιλυ, για να την παρασύρει εκεί που θέλει και συχνά όταν είναι μόνη της.
Όταν ένα άτομο βρίσκεται στην παρέα άλλων ατόμων, αισθάνεται πιο ασφαλές και λιγότερο φοβισμένο με αποτέλεσμα να γίνεται πιο δύσκολο για ένα επιθετικό ή δαιμονικό πνεύμα να επηρεάσει άμεσα την πραγματική του. Το πνεύμα φαίνεται ότι χρειάζεται αυτή την απομόνωση για να κάνει τη δουλειά του. Αυτός μπορεί να είναι ένας καλός λόγος για τον οποίο μια αρνητική οντότητα τείνει να λειτουργεί καλύτερα τη νύχτα επειδή, όταν κοιμόμαστε, δεν έχουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας.
Όταν είμαστε ξύπνιοι και ξαφνιαζόμαστε από κάτι ή ακούμε έναν δυνατό θόρυβο, εκείνη δεν είμαστε σε θέση να επεξεργαστούμε άμεσα τα διεισδυτικά εξωτερικά ερεθίσματα που λάβαμε και η άμεση αντίδρασή μας είναι ο φόβος που ωστόσο μας βγάζει από την ισορροπία μας και μας αφήνει πνευματικά ανοιχτούς σε κάτι άλλο που παίρνει τον έλεγχο. Βεβαίως, αυτό είναι σπάνιο, αλλά μπορεί και να συμβεί. Επομένως, το κίνητρο μιας αρνητικής οντότητας είναι να προκαλέσει φόβο ή διαμάχη έτσι ώστε να δημιουργήσει για τον εαυτό της ένα άνοιγμα για κατοχή.
Πώς να παρακάμπτετε το φόβο, να μην υποκύψετε στα πλοκάμια του, έτσι ώστε να αισθάνεστε δυνατοί, γεμάτοι αυτοπεποίθηση και να αποτρέπετε τις πνευματικές επιθέσεις.
Όλα όσα προτείνετε παρακάτω είναι εντελώς μέσα στο πλαίσιο των δυνατοτήτων σας για να διορθώσετε.
-
Ο φόβος είναι μια χαμηλή δόνηση συναίσθημα. Δεν μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο εκπέμπει σε υψηλότερη πνευματική δόνηση. Να επιτρέψετε στην αγάπη να κατευθύνετε όλες τις πράξεις και τις σκέψεις σας είναι ο απόλυτος και ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε να πέσετε θύματα αρνητικών συναισθημάτων όπως ζήλια, απληστία, φθόνος κ.λπ. Όταν τοποθετείτε την ευημερία των άλλων πάνω από τη δική σας, είναι αδύνατο να αισθανθείτε αυτά τα αρνητικά και τρομακτικά συναισθήματα.
-
Λάβετε μέτρα για να βελτιώσετε την αυτοπεποίθησή σας. Αισθάνεστε ανασφαλείς όταν περπατάτε έξω φοβούμενοι ότι θα σας κλέψουν ή θα σας κακοποιήσουν; Αν ναι, η γλώσσα του σώματός σας θα εκπέμψει αυτόν ακριβώς τον φόβο και θα προσελκύσετε κοντά σας κακόβουλους ανθρώπους. Για να σταματήσετε αυτόν τον τρόπο σκέψης που γίνετε αυτοεκπληρωμένη προφητεία, παρακολουθήστε μαθήματα αυτοάμυνας ή πολεμικών τεχνών που θα βελτιώσουν τη δυνατότητά σας να αμύνετε και να φροντίσετε τον εαυτό σας.
-
Εάν αισθάνεστε ζήλια, θυμό, εκδικητικότητα ή άλλο αρνητικό συναίσθημα για κάποιους ανθρώπους, ρωτήστε εάν σκέφτεστε τον ΕΑΥΤΟ σας ή αν σκέφτεστε πώς επηρεάζονται οι άλλοι άνθρωποι από συμπεριφορές και από τις πράξεις σας. Όταν μεταφέρετε την εστίαση της προσοχής σας προς τους άλλους και την ευημερία τους, όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα θα εξασθενίσουν.
Αν δεν είστε σίγουροι για το πόσο αυτά που αισθάνεστε βασίζονται στον φόβο, ακολουθεί ένας απλός τρόπος για να μάθετε:
Φτιάξτε τον πίνακα που σας παραθέτω:
Για να τον χρησιμοποιήσετε, μπορείτε απλά να αναρωτηθείτε και να καταγράψετε ένα-ένα τα συναισθήματα που θεωρείτε ότι βασίζονται στον φόβο σας. Στη συνέχεια αξιολογήστε τα από το 1 έως το 10 με το 10 να αντιπροσωπεύει τη μεγαλύτερη ένταση.
Ποια είναι η απάντηση σας; Εάν αξιολογήσετε ένα συναίσθημα περισσότερο από 2, προσπαθήστε να μετατοπίσετε τις σκέψεις σας από το γιατί νιώθετε το συγκεκριμένο συναίσθημα και να επικεντρωθείτε σε αυτό που μπορεί να αισθανθείτε ο άνθρωπος που εμφανίζεται από το αποτέλεσμα της εκδήλωσης του συγκεκριμένου συναισθήματος σας.
Για, όταν νιώθετε απογοητευμένοι και θυμωμένοι γεγονός γιατί επιστρέψατε στο σπίτι σας μετά από την εργασία σας και ο νεροχύτης της κουζίνας σας ξεχείλισε από πιάτα βρώμικα, δεν λέω ότι δεν έχετε δικαίωμα να θυμάστε, ρωτήστε όμως τον εαυτό σας εάν αυτός ο θυμός βασίζεται περισσότερο στην αδυναμία και στον φόβο σας να μην θυμάστε. δεν σέβονται τις ανάγκες σας.
Όταν τα παιδιά ή ο/η σύζυγός σας εκπλήσσονται με τη συμπεριφορά σας, σκεφτείτε πώς μπορείτε να αισθανθείτε όταν ακούτε τα θυμωμένα ή τα υβριστικά σας σχόλια. Εάν βάλετε τον εαυτό σας στη θέση τους και του επιτρέψετε να νιώσει αυτό που πιθανόν εκείνοι νιώθουν για εσάς, ο θυμός σας είτε θα μειωνόταν πολύ, είτε θα εξατμιστεί ολοσχερώς .
Είναι αρκετά εύκολο να χρησιμοποιηθεί από τον πίνακα του Διαδικτύου σαν οδηγό που δεν περιέχει τα αρνητικά συναισθήματα εάν θέλετε να μάθετε ποιος συγκεκριμένος φόβος έχει προκαλέσει τον θυμό σας .
Μπορείτε και μόνο σας να εμβαθύνετε στις αιτίες του φόβου σας, των αρνητικών αποτυπωμάτων του στη ζωή σας και να τα απελευθερώσετε. Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο και το βίντεο που σας φανούν χρήσιμα και ότι θα σας βοηθήσουν να επανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής και των συναισθημάτων σας – απουσία κάθε φόβου.
********
