Από: Μαρία Πέππα –
Όλοι έχουμε την εμπειρία της ενασχόλησης με το ίδιο πρόβλημα ξανά και ξανά. Αυτό συμβαίνει γιατί ο νόμος της έλξης διέπει τις ζωές, τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Είναι ο τρόπος που δημιουργούμε την καθημερινή μας πραγματικότητα που περιλαμβάνει και τα προβλήματά μας. Κάποιες φορές παρατηρούμε πως προσελκύουμε το ίδιο πρόβλημα κατ΄ επανάληψη. Αυτό δεν θα σταματήσει να συμβαίνει έως ότου αποφασίσουμε να στραφούμε μέσα μας και να διορθώσουμε την αρχική-πυρηνική αιτία, αυτή που μαγνητίζει αυτό το πρόβλημα.
Ακολουθούν τρείς κοινές συνήθειες, επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφοράς που ισχυροποιούν την αρνητική εστίαση στο πρόβλημά μας και του δίνουν μεγαλύτερη διάσταση από αυτή που έπρεπε να έχει. Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε όλες ή σε κάποια από αυτές, έχει έρθει πλέον ο καιρός για συνειδητή μετατόπιση της συμπεριφοράς σας μέσω της ατομικής σας προσπάθειας ή τη βοήθεια του ειδικού.
Μιλάς ή Διαμαρτύρεσαι συνεχώς για το Πρόβλημα …
Μία από τις σημαντικότερες αιτίες που αθελά μας μαγνητίζουμε και ισχυροποιούμε το πρόβλημα. Οι περισσότεροι από εμάς μιλούμε πολύ και έχουμε την τάση να επαναλαμβάνουμε την ίδια ιστορία ξανά και ξανά. Προβάλλουμε το πληγωμένο παιδί μέσα μας, εκείνο που έχει την ανάγκη της συμπαράστασης, της κατανόησης και της υποστήριξης από τους ανθρώπους του περιβάλλοντός μας. Ίσως να μην το έχετε σκεφτεί, αλλά αν παρατηρήσετε τον εαυτό σας θα διαπιστώσετε πως έχει γίνει εθισμός.
Όσο αστείο και αν ακούγετε, το δάγκωμα της γλώσσας τη στιγμή που πάτε να ανοίξετε το στόμα σας είναι πολύ αποτελεσματικό για να περιορίσει αυτή την τόσο εθιστική συνήθεια.
Σκεφτόμαστε το Πρόβλημα Μανιωδώς – Ασταμάτητος Εσωτερικός Διάλογος …
Θεωρούμε πως το πρόβλημά μας είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωσή μας. Τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Η ανησυχία μας τα επιφορτίζει με μεγαλύτερη δυναμική με συνέπεια να βρισκόμαστε όλο και πιο μακριά από τις λύσεις που χρειαζόμαστε.
Καταλαβαίνουμε ότι η αρνητική σκέψη μας προκαλεί περισσότερα προβλήματα, αλλά η μετατόπιση της σκέψης είναι πιο εύκολη στα λόγια παρά στην πράξη. Οι σκέψεις κινούνται σε πολύ γρήγορο ρυθμό. Η σκόπιμη απόσπαση της προσοχής από την αρνητική σκέψη μπορεί να έχει βαθιά επίδραση σε όποιον αποφασίσει να την δοκιμάσει. Και μπορεί κάποιες σκέψεις σκέψεις να έρχονται ακούσια κατά διαστήματα, είναι οκ όμως. Λίγες αρνητικές σκέψεις δεν μας καταστρέφουν και ειδικά στην αρχή που πρέπει να επιδείξουμε τον εαυτό μας. Έτσι λοιπόν την επόμενη φορά που θα ανησυχείτε για ένα πρόβλημα πείτε στον εαυτό σας πως η λύση του μπορεί να περιμένει για λίγο αργότερα, δραστηριοποιηθείτε σε κάτι που σας φέρνει χαρά, παρακολουθήστε μια ταινία, ακούστε μουσική, κάνετε κάποια ελαφριά άσκηση, διαλογισμό κλπ.
Η απόσπαση της προσοχής χρειάζεται συνεχή αυτοπαρατήρηση και επαγρύπνηση για να επιτευχθεί, αλλά με αυτόν τον τρόπο αποκτά μια συνήθεια που θα βοηθήσει σε πολλούς τομείς της ζωής σας, που κάνει πιο ποιοτική την καθημερινότητα και τον τρόπο που βιώνει την πραγματική σας, θα αυξήσει τις δωρεές σας.
Ενεργώντας μέσα από τον Φόβο …
Οι ενέργειές μας έχουν την ικανότητα να επηρεάσουν τους κραδασμούς και τις πεποιθήσεις μας. Δεν είναι μόνο οι δράσεις μας και το πως αισθανόμαστε μέσα μας μια αντανάκλαση των δονήσεων μας. Οι διαθέσεις μας και οι δράσεις μας λειτουργούν συνδυαστικά. έχει επίσης την εξουσία να αλλάζει τους κραδασμούς μας και το πώς αισθανόμαστε μέσα μας. Μεταβάλλοντας τις διαθέσεις μας αλλάζει τις συμπεριφορές μας και η αλλαγή των συμπεριφορών μας αλλάζει τις διαθέσεις μας. Ως εκ τούτου, με την αλλαγή της συμπεριφοράς μας σχετικά με ένα πρόβλημα, αλλάζουμε τον τρόπο που αισθανόμαστε για το πρόβλημα και στη συνέχεια το πρόβλημα εκδηλώνεται με διαφορετικό, πιο ανάλαφρο τρόπο στην πραγματικότητα μας.
Για το λόγο αυτό, οι δράσεις που θα επιλέξουμε έχουν τεράστια σημασία στις συνθήκες που προσελκύουν. Όταν αγωνιζόμαστε για το ίδιο θέμα κατ’ ανάληψη, συνήθως μπορούμε να επανέλθουμε σε κάποιες συμπεριφορές που έχουμε τον βαθύτερο φόβο μας πίσω από το πρόβλημα. Με την αλλαγή αυτών των συμπεριφορών, μπορούμε να αλλάξουμε συνειδητά τις πεποιθήσεις και τις δωρεές μας αναφορικά με το πρόβλημα.
Για παράδειγμα αν αγωνίζομαι να παραμείνω υγιής, συμπεριφέρομαι σαν να φοβάμαι πως θα αρρωστήσω με αποτέλεσμα να φέρνω την ασθένεια όλο και πιο κοντά σε μένα. Είναι καλό να αξιολογήσει τις επιλογές και τις δράσεις μας ειδικά όταν τα παράγματα δεν κυλιούνται με τον επιθυμητό για εμάς τρόπο.
Για να δείτε την Αρχική Αιτία πίσω από κάθε Ανθρώπινη Δυσλειτουργία www.hypnotherapy4u.gr
********
