Από: Μαρία Πέππα
Το Stress αποτελεί «μέρος της ζωής» μαθαίνουμε να λέμε. Τι γίνετε όμως όταν αυτό χρονίζει κ κυρίως ποια είναι τα σημάδια του ???
Αν αναγνωρίζετε στον εαυτό σας ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα, αυτό σημαίνει πως ίσως έχει έρθει η στιγμή να αναλάβετε δράση για να ελέγξετε.
Ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος που ηρεμεί την αμυγδαλή βοηθώντας το σώμα να χαλαρώσει και να αυτοθεραπευθεί, σας δίνετε στο Video Χαλάρωσης Σώματος και Νου που ακολουθεί …
Απολαύστε το …
Διανοητικά Συμπτώματα
1. Δυσκολία Συγκέντρωσης
2. Πρόβλημα στη Λήψη Αποφάσεων
3. Αρνητική Στάση Ζωής
4. Αρνητικός Εσωτερικός Διάλογος
5. Μόνιμη Ανησυχία ή Στεναχώρια
Συναισθηματικά Συμπτώματα
6. Κατήφεια
7. Ευερεθιστότητα ή οξυθυμία
8. Διέγερση, Θυμός και Αδυναμία Χαλάρωσης
9. Καταπίεση
10. Αίσθηση Μοναξιάς και Απομόνωσης
11. Κατάθλιψη ή Δυστυχία
Σωματικά Συμπτώματα
12. Σωματόπονοι
13. Διάρροια ή Δυσκοιλιότητα, Προβλήματα Εντέρου
14. Ναυτία, Ζάλη, Ίλιγγος,
15. Στηθόπονοι, Ταχυκαρδία
16. Έλλειψη Σεξουαλικής Διάθεσης
17. Συχνό Κρυολόγημα/Γ.
Συμπεριφορικά Συμπτώματα
18. Βουλιμία ή Ανορεξία
19. Αϋπνία ή Λήθαργος
20. Απομόνωση
21. Αναβλητικότητα ή Παράλειψη Ευθύνων
22. Κατάχρηση Αλκοόλ, Τσιγάρων, ή Ναρκωτικών Ουσιών για Χαλάρωση
23. Νευρικότητα
********
