Ο κανόνας 2-2-2 έχει κερδίσει την προσοχή ως προσέγγιση που υποβάλλεται να δημιουργήσει και να διατηρήσει υγιείς και μακροχρόνιες σχέσεις. Ουσιαστικά, ο κανόνας 2-2-2 περιλαμβάνει τρία απλά αλλά σημαντικά στοιχεία που προωθούν τον κοινό χρόνο των ζευγαριών: Κάθε 2 εβδομάδες, τα ζευγάρια πρέπει να βγαίνουν βραδινά ραντεβού για δύο ώρες. [...]
Στην εποχή μας που χαρακτηρίζεται από ταχύτατες αλλαγές και απρόβλεπτες, η ικανότητα να παραμείνουμε σταθεροί και διαυγείς είναι πιο κρίσιμη από ποτέ. Η εσωτερική ανθεκτικότητα, δηλαδή η δυνατότητα του ατόμου να προσαρμόζεται σε δύσκολες καταστάσεις και να ανακάμπτει από αυτές, αποτελεί θεμέλιο λίθο για την ευημερία σε προσωπικό και επαγγελματικό [...]
Συνήθως χρησιμοποιούμε τον όρο ¨εγκεφαλική ομίχλη¨ όταν ένα άτομο βιώνει έλλειψη διανοητικής διαύγειας, συγκέντρωσης και ευκρίνειας. Θεωρούμε ότι η εγκεφαλική ομίχλη, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της γήρανσης. Διδαχτεί ότι είναι φυσιολογικό να χάνουμε τις γνωστικές λειτουργίες, τις μνήμες και τη διαύγεια της σκέψης μας καθώς μεγαλώνουμε. Εάν παραμερίσουμε για λίγο αυτή [...]
Στην πνευματική κοινότητα διδασκόμαστε να κοιτάμε προς τα έξω για απαντήσεις. Ποια πρακτική είναι η σωστή, ποια μάντρα θα καθαρίσει τη νοητική ομίχλη μας και ποιος γκουρού κατέχει το κλειδί της φωτογραφίας. Αυτές οι ερωτήσεις όμως έχουν τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της αποσύνδεσης από τη συνείδησή μας. Η πνευματική κοινότητα που [...]
Παρασυρόμαστε σε ένα ειδύλλιο, νιώθουμε απερίγραπτη ευφορία στην αρχή, έως ότου διαπιστώσουμε ότι τα όνειρά μας αρχίζουν να καταρρέουν μερικές εβδομάδες ή μήνες αργότερα. Είμαστε στη σχέση και συνεχώς αναδύεται στη σκέψη μας το ερώτημα σχετικά με το εάν έχουμε για άλλη μια φορά επιλέξει τον σύντροφο ή ποιος τελικά [...]
Το θέμα του Video είναι η οπτικοποίηση και ίσως να έχετε λάβει κάποια σχετική πληροφόρηση έως τώρα που να αφορά. Άλλωστε είναι παντού γύρω μας τα τελευταία χρόνια. Σε βιβλία αυτοβοήθειας, σε παρακινητικές ομιλίες που υπόσχονται άμεση πραγμάτωση της κάθε επιθυμία σας και σε μια νυκτί επιτυχίες. Οι περισσότερες από [...]
